こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈* わたしももう30代も3年生、健康が気になるお年頃です。 近頃は東洋医学や漢方・薬膳に興味がありまして。 気になったものをちょこちょこ調べたり実践している日々です。 その一つとして、使った食材について調べたものを備忘…