こんにちは⑅◡̈* 季節の移り変わりの早さに遅れをとっているarukuhitoです。 今年も気付けば１１月も半ば。年末です。 ここ２年ほど特に、季節が過ぎゆくスピードが早くて早くて。 これはお年頃によるものというよりは、コロナ禍の影響なのではと思っておりま…

こんにちは⑅◡̈* 近ごろ随分涼しくなって、お散歩が楽しい季節になってきましたね。 わたしの住んでいるところでは、 9月突入と同時にパタリとセミの鳴き声が止みました。 セミが鳴き始めたのも、 びっくりするくらいに梅雨明けのタイミングで。 時計もカレン…

こんにちは！ 毎日蒸し暑い日が続いていますね 世の中は相変わらず心配なニュースばかりですが、 つい最近、とても嬉しいニュースが舞い込みました✨ 高校時代から仲良くしてもらっているお友達が 妊娠5ヶ月に入ったとのこと☺️✨✨ 本当に嬉しいお知らせです❤️ …

先日の仕事中のこと。ちょっと嫌なことがありました。 初めましての人から敵意というか…悪意を向けられたように感じることが。 ありがたいことにわたしは普段、周りの人に恵まれていて。 敵意や悪意を向けられることに慣れておらず。 仕事中なので平常心で対…

こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈* 薬膳備忘録、本日は白菜についてお調べしました！ 白菜は年中食べられるお野菜。 「困ったらまず白菜は買っておく！」という感じの、とても身近な存在ですね ですが、そんな食卓の味方白菜。 実はとてもすごいポテンシャルの…

こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈* 日に日に夏が近づいてきていますね！ 過酷な夏を健康に乗り切るために、今からコンディションを整えていきたいものです。 そしてその過酷な夏の前に待ち受けているのは、そう…梅雨…。ムシムシ、ジメジメがどうしても…。 あぁ……

こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈* 毎日ジメジメして、スッキリしないお天気ですね 梅雨の時期は、体内の水分も滞りがち。 きちんと身体と向き合って、お食事や適度な運動で巡らせていきたいですね^_^ さて今日は薬膳備忘録第三弾。 黒きくらげについて調べてみ…

こんにちは！arukuhitoです。 本日はふたつ目の薬膳備忘録、ナスです⑅◡̈* ナスの旬は5〜10月。 出荷のピークが7〜8月なので真夏のイメージが強いですが、実はもう少し長かったようです。 目次 夏ナスと秋ナスの違い ナスの効能 ナスの性質 おいしいナスの選…

こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈* わたしももう30代も3年生、健康が気になるお年頃です。 近頃は東洋医学や漢方・薬膳に興味がありまして。 気になったものをちょこちょこ調べたり実践している日々です。 その一つとして、使った食材について調べたものを備忘…

5月もあっという間に中旬。 いつからでしょうかね。季節の移り変わりがこんなに早く感じるようになったのは。 ついこの間「明けましておめでとう」を言ったはずなのに。季節は間もなく梅雨を迎えます。 今日はこちらは雨模様。 今朝誰かが言っていた言葉で …

本日は水曜日。 土日休みの方にとっては、行くも戻るもちょうど週の真ん中の、魔の水曜日でしたね。 今日を乗り切ればあと今週は二日。 共に頑張りましょう、土日休み勢。 皆さまには、ご自分にとってのパワースポットはありますか？ 「パワースポット」と聞…

こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈*！ 今日は母の日ですね^_^ 皆さんは何かしましたか？または、何かしてもらいましたか？ ウチは何もなかったのよ！！というお母様もいらっしゃるかと思います。でも、案外ご家族も、ありがとうと思っていても照れ臭くて表現でき…

こんにちは！arukuhitoです⑅◡̈* サボりにサボって丸4ヶ月…。 むしろよく帰ってきたなと自分を褒めたい。 さて早速ですが今日は、本日の題名にもある「丁寧な暮らし」について。 皆さんは「丁寧な暮らし」についてどんな印象をお持ちでしょうか？ 私はよくわ…

新年明けましておめでとうございます！ 12月30日から一歩も外に出ていません、arukuhitoです⑅◡̈*ちなみに今日のスマホの歩数計は17歩です 皆さま、年末年始はどのようにお過ごしですか？ 年末年始をゆっくり過ごせている方、その調子でいきましょう！ お仕事…